Andrea Tomassetti | Psicologo

Sono il Dott. Andrea Tomassetti, psicologo esperto dei disturbi d’ansia. La mia pratica clinica è totalmente focalizzata nell’aiutare le persone che soffrono di ansia generalizzata, attacchi di panico, ansia sociale o disturbo ossessivo-compulsivo ad uscire dal loro problema e riprendere in mano la propria vita.

Il mio approccio teorico di riferimento è la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione, nello specifico l’ACT.
L’Acceptance and Commitment Therapy si basa su solide evidenze scientifiche, utilizza strategie esperienziali di accettazione e mindfulness, insieme a strategie di impegno nell’azione e modificazione del comportamento, al fine di incrementare la flessibilità psicologica, elemento cardine per tornare ad affrontare quelle situazioni che l’ansia aveva reso invivibili così da riuscire finalmente a riprendere in mano la propria vita.

Posso confessarti che anche io ho avuto a che fare con periodi piuttosto intensi di ansia, ne ho sofferto a lungo, ma ne son anche uscito molto più forte, autonomo e libero. Ti invito a vedere il video che trovi qui sotto nel quale racconto la mia personale storia con l’ansia e che vale più di mille parole.